Lagom Kondition (Jan 2023) -
I DETTA AVSNITT TIPSAR VI OM - Enkel tävlingsvallning inför seedningslopp: Till Red Creek vallor och beskrivning - Rillning av längdskidor. _ Lyssna även på Urban Nilssons beskrivning i podden under nedan
Och Urban Nilssons beskrivning av dem hör ni här: